Ketika kamu tinggal di rumah saja, sering kali kamu merasa bosan dan jenuh. Kegiatan yang monoton dapat menurunkan mood dan menguras energi positifmu. Pikiran sering kali menjadi kacau dan kamu mungkin merasa cemas tanpa alasan yang jelas.
Semua ini dapat menyebabkan stres dan bahkan depresi. Oleh karena itu, self healing menjadi solusi yang tepat. Self healing adalah proses penyembuhan mental yang dilakukan secara mandiri, dan salah satu metodenya adalah dengan mendengarkan musik.
Musik yang menenangkan bisa meningkatkan suasana hati serta mengurangi kelelahan baik secara fisik maupun mental. Saat sedang merasa sedih, mendengarkan lagu favorit dapat menjadi cara untuk melakukan self healing.
1. Lorde – Secrets from a Girl (Who’s Seen it All)
‘Member what you thought was grief before you got the call?
Baby girl, no one’s gonna feel the pain for you
You’re gonna love again, so just try staying open
And when the time comes, you’ll fall
Yeah, when the time comes, you’ll fall
Melalui lagu ini, Lorde seolah-olah menulis nasihat untuk dirinya sendiri di masa lalu yang masih naif. Hal ini dapat mengingatkan bahwa rasa sakit tidak akan berlangsung selamanya dan kamu akan menemukan hal-hal baik lain dalam hidupmu.
2. Taylor Swift – Gold Rush
Everybody wants you
Everybody wonders what it would be like to love you
Walk past, quick brush
I don’t like slow motion, double vision in rose blush
I don’t like that falling feels like flying ’til the bone crush
Everybody wants you
But I don’t like a gold rush
Dalam lagu yang diambil dari album Willow milik Taylor Swift ini, diceritakan perasaan terdalam seseorang yang jatuh hati pada sosok yang populer. Meskipun dia mengaguminya dari kejauhan, dia tidak memiliki motivasi untuk bersaing dengan orang lain yang juga mengidolakan orang tersebut.
3. Griff- One Night
Oh, maybe there’s something in the midnight hours
The midnight hours, you know
Or maybe there’s something in the dead of night
When I’m sleeping alone
Where I always see your face
God, I wish I didn’t though
Can I have one night, one night, one night
Where it’s just me alone?
Lagu Barat ini ditulis oleh Griff untuk mereka yang sedang pulih dari perpisahan. Tak peduli seberapa keras mereka berusaha, bayangan mantan terus menghantuinya. Begitu pula denganmu yang baru menyadari bahwa cintamu tidak berbalas. Mengatasi perasaan itu bukanlah hal yang mudah.
4. Hot Chelle Rae, Demi Lovato – Why Don’t You Love Me
See I’m just too scared to tell you the truth
‘Cause my heart it can’t take anymore
Broken and bruised, longing for you
And I don’t know what I’m waiting for
Terdapat juga lagu dari Hot Chelle Rae dan Demi Lovato yang agak klasik, dengan melodi yang khas era musik 2010-an. Meskipun begitu, lagunya tetap relevan bagi mereka yang sedang pulih dari cinta yang tidak terbalas. Liriknya juga dapat menjadi ungkapan perasaan bagi mereka yang merasa terjebak di zona pertemanan.
5. Lauv – Kids Are Born Stars
I was in love with her, she was in love with me
At least that’s what I thought it was, mm
I felt her on my skin, but when the movie ended
She just broke my heart, mm
Lagu terbaru dari Lauv terdengar ceria pada pandangan pertama. Namun, bila diperhatikan lebih dalam, lagu ini bercerita tentang pengalaman cinta tak berbalas di masa remaja. Meskipun demikian, liriknya menampilkan pesan positif dengan mengungkapkan optimisme terhadap pertumbuhan pribadi di masa yang akan datang.